ポジティブ日記を書いたらメンタルの弱さを克服して幸せになれた話

こんにちは、おかぴーです。

 

あなたは普段日記を書いていますか?

実は、

日記でびっくりするくらい人生がガラリと変わります

 

本当かよ??

そんなの当たり前じゃん!!

と思うかもしれませんが、ぜひやってみてほしいです。

 

メンタルが弱くてネガティブで自分のことが大嫌いだった僕が、

日記をキッカケにどのように変わっていったのか?

 

実際に日記によって得られた効果などをありのままにお伝えしていきます。

 

こちらのYouTubeで日記の効果をめちゃめちゃ話しているので

BGMがわりに聴いてみてください!

 

ちなみに今回の記事と動画ではテイストが異なるので、

両方見てもらった方がいいです。

文章が苦手という方は動画だけでも聴いてみてください!

 

ポジティブ日記で良いことがこんなに起きてるんだと自信になった

 

僕は冒頭でもお伝えしたように、

過去の失敗経験や
自分の自信の無さから

毎日がどんよ〜りと暗すぎました。

「自分なんて無理」
「今日も人生つまんねー」
「あー楽しいことないかな」

こんなことばかり口にしていたんです。

そうすると当然、

日常生活でも自分の気分を損ねる出来事や自分には足りないことばかり目がいってしまうんです。

 

本当は、

健康で過ごせていることも、
美味しいご飯が食べられていることも、
寝るところがしっかりあることも、

とてもとてもありがたいことなのに

僕はそこに気づかなかったんです。

 

これは、

質素な暮らしをしろ!

とかそういうことではないです。

 

その日あった感謝できる出来事を10個

毎日書いてみるだけでも2週間〜1ヶ月も続ければ

 

あー、自分は既にこんなに恵まれていたんだな

と思えます。

 

それが自分の自信になってメンタルが弱かったとしても

明るくいきれるようになりますし、克服につながります。

 

実際僕も今でも毎日書いています。

 

幸せな成功者って

努力→努力→努力・・・やっと成功

 

だと思いますよね?

ですが、実際は違うんです。

 

今ある幸せに気づく→幸せなことが起きる→楽しく成功

僕の周りの方々もこういう人が多いです。

つまり、どんな状況でも幸せを感じれるから、
幸せの連続で成功していきます。

だからまずは既にある幸せや感謝に気づく必要があるのです。

 

ポジティブ日記で日常で幸せなことや感謝を探せるようになった

 

先程、ポジティブ日記を書くと幸せになれるとお伝えしましたが、

さらに深掘りして詳しくお伝えします。

ポジティブ日記を書くことによってポジティブな

「アンテナ」

をはる事ができます。

 

例えば僕は

ベンツが欲しいと思った時に、

街を歩いていてもベンツばかりが目についていました。

 

これはベンツが欲しい、ベンツが欲しい

 

と頭の中で想像した事で

ベンツのアンテナが立ったからです。

 

これと同じように、

妊婦さんは街を歩いていると、
同じ妊婦さんばかり目につくようになるらしいです。

僕は今日妊婦さん見てません笑

多分いたと思いますが、意識してないので気付けないのです。

 

これと同じでポジティブ日記を書く事で

日々生きてるだけでも

ポジティブなアンテナが立って

 

ポジティブで幸せな気分になれますし、

ポジティブで幸せな事ばかりが見つかるんです。

 

だから幸せな人って努力とかではなくて

ずーっと幸せなんです。

 

いつも幸せで笑顔でいれるから、
実際にお金に恵まれるチャンスにも恵まれて

人にも好かれて

結果的にお金も稼げるようになるのです。

 

日記によって誰でも今この瞬間から幸せでポジティブになれるんです!

 

僕は毎日、

その日の感謝や幸せなことを10個書いてますが、

初めは1個でもいいので書いてみるといいです。

 

【メンタル克服】失敗や嫌なことも学びに変えられた

 

続いて、日記があることで、
失敗や嫌なことに対しても対処できます。

メンタルが弱かった過去の僕は、
失敗や嫌な事があっても

そのまま寝てしまっていました・・・

対処してないので、
それが積み重なって

「僕は無理だーー」

「生きてる価値ない」

「どうせまたできない」

と思ってしまっていたのです。

 

失敗や嫌な事=全て悪・自分のせい

という捉え方をしてしまっていたのです。

ですが、全部が全部失敗なんてことはありません。

 

失敗した出来事や嫌な事があっても

それと同時に

学べたことや、改善点を書いたことによって

失敗を失敗と思わなくなりました!!

これがかなりでかい。

 

たしかに、

失敗や嫌なことに向き合いたくない・・・

という気持ちもわかります。

 

でも日記として紙に書き出してるので

冷静になれますし、本当にスッキリするんです!

 

そして、後から見返してみると

「当時こんなことで悩んでたのか!」
「こんな失敗してたのね!」

となんだか微笑ましくなります笑

これって成長した証拠ですよね!?

とても素晴らしいことです。

 

失敗や嫌だった事を書いてたのに、

いつのまにか成長したと納得できる素材になってたって最高すぎる!!

 

これをやるかやらないかでは天と地です。

是非とりいれてほしいなと思います。

 

ポジティブ日記をつけてアウトプットしたらファンができた話

 

一番僕がすごいなと思ったのは、
その日のポジティブな事や、

過去に恵まれていた事や
みんなが明るくなるような事を、

SNS上でアウトプットした事で、
僕のファンができてくれた事です!

これには本当にびっくりですし、自分の自信にもなりました。

ただのメンタル弱くてネガティブな人間だったのに・・・

今では、メンタルが弱くて悩んでしまっている方の相談に乗ったり、

仕事としてアドバイスをさせていただいてます。

過去の辛い経験や自分のことが大嫌いでしたが、
少しずつ受け入れられるようになって

さらに幸せになっていきました!

 

なので、

これをみてくれているあなたもポジティブ日記で必ず人生は好転していくと断言できます。

まずは日常の幸せやポジティブなことに気づいてみてください!

それができたらSNSで発信したり、
関わる人が喜ぶことをしてみてください!

当然ですが収入も伸びますし、人に喜ばれて人間関係もうまくいきますよ!

 

特にメルマガでは、メンタルが弱すぎて

何をやっても失敗ばかりだった僕が、

メンタルを鍛えるためにやった事や、
人に喜ばれながらどのようにお金を稼ぐようになったのか

余す事なくお伝えしてます。

人生をもっとよくしたい!!

幸せに成功したい!!

という方には特におすすめです。

あなたと毎日笑顔で楽しく、豊かになれたら嬉しいです!

ありがとうございました。

 

 

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