こんにちは、おかぴーです。
僕は何か起きると常にネガティブな方、ネガティブな方ばかりを
みてしまっていました。
この状態だと、何をやっても
あああ、自分は運がない・・・
ほら、やっぱりダメじゃん自分！！
何をやってもうまくいかないな・・・
という事ばかりを考えてしまいますし、
どんどん日常も暗くなってしまっていたんです。
ですが、
こんな自分を変えたい！！
もっと毎日を楽しく幸せに過ごしたい！！
と思うようになってから心理学やら脳科学やら色々と学んでいくうちに、
物事の捉え方が自分はできていなかったんだなと思うことができました。
そして、実際に捉え方を変えていった事で、毎日が充実してとても楽しくなりましたし、
自分の夢や理想もどんどん叶えられるようになりました。
今ネガティブで辛い思いをしているとか、
全てマイナスのことを考えてしまう・・・
という方は、
ちょっとしたコツを掴むことで本当に変わります。
元々の性格とか、傾向とかではなくて、誰でも変えることができるものなので
是非取り入れてもらえたらと思います。
僕の体験談と改善策をお伝えしていきます！
目次
物事の捉え方を変えて幸せになる。人生は幸せの連続でうまくいく
これはまず大前提でお伝えしておきたいのですが、
僕たちはたとえどんな状況だったとしても、今この瞬間から幸せになれます。
なぜなら、
感謝や幸せ、ポジティブも個人的な感情だからです。
いやいや、何をいっているんだ！！
と思うかもしれませんが、
○○があるから幸せとか
○○がないから私は不幸
みたいな考えだと、たとえそれを手に入れても、
思考の癖で
「もっともっと」「今度は△△がない」と望んだり、ないことばかりが見えてしまうんです。
別に夢を持つなとかよくを捨てろという話ではないです！！！
むしろ持つべきなのですが、
現状に不満→努力→努力→努力→幸せ
という考えは間違いです！！
僕の周りでも幸せにうまくいっている方は、
たとえ、
物質的に厳しい状態でも
今ある幸せや感謝をすごく大切にされています。
なので、
物質的に満足はできなてないけど幸せ→幸せ→幸せ→幸せ→物質的にも恵まれて成功
という幸せの連続でうまくいくんです！
例えば、
・ご飯が食べれている
・スマホが使える
・健康でいれる
・友達や家族がいる
・寝るところがある
などなど全然当たり前のことではなくて、
幸せなことだし感謝の対象なのです。
こういう捉え方を日頃から意識していると、
なにか出来事があっても
プラスの面が見えますし、
日常も感謝できることや幸せと感じることがどんどん増えていきます！
今目の前の出来事も「ポジティブかネガティブか」選択するゲーム
意味がわからない！！
という方にさらに詳しくお伝えすると
人生は選択の連続なんです。
世の中色々なことがありますが、
全ての出来事に、
長所と短所、プラスとマイナス、陽と陰、光と陰
が必ずあります。
なにがあっても必ずです。
そのどっちを見るかだけなんです。
人は1日に9000回以上も選択していると言われていて
目の前に起きている出来事も自分の意思次第でポジティブにもネガティブも選ぶことができるのです。
たとえ、嫌な出来事があったとしても、
そのまま流れに任せて、過去の僕のように、
ああ、ダメだった・・・
やっぱ自分はダメだ・・・
とネガティブな事ばかりを見ることもできますが、
「学び」「改善点」「発見」
と捉えることもできます。
僕は過去の経験でもたくさんの失敗がありましたし、
後悔したことも沢山あります。
そのせいで、「また」どうせできないでしょ！！
「また」無理に決まってる！！
という悪循環のループにはまっていました。
そこを抜けだしたのは、
「学び」や「発見」「改善点」
に目を向けたからです。
だから今では、
全てのことに感謝できますし、
自分は運がいいなと心の底から思えています。
過去の出来事は変えられませんが、捉え方は変えられます。
これを一つ一つやっていけばいいのです！！
物事の捉え方が良くなると、嫌なことは全く起きないのか？
こうやってなにか出来事が起きた時でもプラスの面、プラスの面
と連続でいれば、
幸せ→幸せ→幸せ→物質的にも幸せ
というように幸せの連続でうまくいきます！
では、捉え方をポジティブとか、プラスにしたからといって
嫌なことは完全に起こらないのでしょうか？
実は誰しも嫌なことは起きています。
起きてるんですけど、捉え方がまるで違うので、
嫌なことという感じがしないんです。
僕の周りには、
過去に200万の借金を背負っていた方でも、
それに感謝している方がいます。
びっくりですよね笑
常識的に考えたらありえないです！！
でも、本人からすると
それがあったから、
「なんとしても生活を変えようと思って必死になれたから運がいい」
と言っているのです。
他にも元々貧乏だっ方や、親との関係がうまくいかなかった方、
コミュニケーションが苦手で孤独になっていた方などなど
でも、捉え方が変わったから感謝できるし、夢や理想に向かって行動できるのです。
つまり、あなたの人生を最高のものにも最低のものにするのも
日々の捉え方の選択によるのです。
物事の捉え方や見方や考え方を変えるためにやってほしいワーク
今どんな状態でも物事の捉え方で状況はガラリと変わります。
でも、これまで思考の癖で
ネガティブなことばかり見てしまっていた方は、
頭では理解できるけど
難しい・・・
と感じていると思います。
では、具体的にどうしたらいいの？？
ということで、僕がずっと続けているワークは、
寝る前に今日一日あった感謝や幸せをノートに10個書くことです。
ポジティブ日記ですね。
最初はこんなの意味あるの？？
と思いましたし、
こんなんで生活が変わったら苦労しないわ！！
と思っていたのですが、
やっているうちに
僕はこんなに恵まれていたのか！！
本当幸せなんだな
と気づくことができました。
先ほどあげた、
食事ができるとか
寝るところがある
なども立派なことです。
日常でこういうことから幸せや感謝に目を向けると
なにか問題が起きても
ポジティブな面ばかり目につくようになりますよ！！
特にメルマガでは、超ネガティブで周りも不快にさせまくっていた僕が、
他にも「幸せに成功」するために沢山のことを学んで
実際にやってきたことを余すことなくお伝えしています。
「夢の叶え方」「やる気の出し方」「人に喜ばれながらお金を得る」
などなど、あなたが自分らしい人生を歩むために大切なことばかりお伝えしています。
今どんな状況でも、正しい知識と行動によって
人生は変えることができます。
少しでもあなたのきっかけになれたら嬉しいです！！
それではメルマガで会いましょう！
ありがとうございました。
