自信がない僕は姿勢をよくしたら人生が変わった!猫背を治して簡単に自信をつける方法とは??

こんにちは、おかぴーです。

 

あなたは普段姿勢を意識していますか?

僕は、過去失敗経験や辛かった経験で、自分に自信が全くありませんでした。

 

何をやってもほとんど上手くいった試しがないので、

やっぱり自分はダメなんだ・・・
自分にはセンスがない・・・

と思ってしまいまい、自ずと普段の生活も尻込みして姿勢がとにかく悪かったです。

 

そんな僕が、
もっと毎日を明るく楽しく生きたい!!

と願ってから、色々なことを学ぶにうちに

 

どうやら姿勢が自分の自信と関係しているらしい!!

ということが分かってきました!

そこで今回は、

自信がない・・・

と悩んでしまっているあなたに、少しでもきっかけになるように

姿勢と自信の関係、普段どのように姿勢を意識すればいいかなどについて余すことなくお伝えしていきます。

 

姿勢がいい人は実際に自信が無くても自信とオーラがあるように思われる

 

その前に、とても大事なのことなのですが、

人は見た目が9割と言われるように、

まずは、やっぱり外見で人を判断します。

 

なので、姿勢を良くしておくのはそれだけでお得なのです。

 

姿勢が良いか悪いかだけで、

凄そうと思われるか、弱々しいと思われるかでは、

入りが全然違うんですよね笑

 

仕事でも恋愛でも、みんな無意識に判断しています。

 

なんかあの人は自信あって強そうとか、
あの人はオーラがある、

みたいに言いますが、

姿勢が良くて、堂々としているからそう見えるだけです。

 

実際はどうか?

なんてことは相手にとってはどうでも良いのです笑

 

話してみたら印象と違った!

という経験はあると思うのですが、それくらい姿勢ってすごく影響を与えます。

 

いやぁ、本当に大事!!

 

自信は自分で作り出せる??姿勢が良ければ人生もどんどん良くなる

 

先程、

「自信やオーラがあるというのは、

姿勢が良くて、堂々としているからそう見えるだけ」

とお伝えしました。

 

「実際に」その人に自信があるかどうかは全く関係ないのです。

 

これは自分が自信あるかどうかの判断においても同じです。

どういうこと??

 

と思われるかも知れませんが、

自信は自分で作り出せるのです!!

 

そもそも、自信やオーラって実態があるものではないですよね。

 

別に目の前で起きてる出来事は普通だけど、

笑顔で楽しそうに振舞っていたら、相手から見たら楽しそうにしてるなと思われることありますよね?

 

自分も楽しく笑顔でいたら、なんだかそうなっていくように、

自信についても同じなんです。

 

自分次第でいくらでも作り出せます!!

 

なので、

何か自信になる出来事がある→姿勢が良くなる

ではなく、

 

姿勢が良い→周りからも自信があると見られるし、物事がうまくいって自信になる

なのです。

順番が逆です。

 

これは言葉や感情でも同じです。

言霊とかよく言いますよね。

 

自分は運がいいと思っていたら、運がいいと思えることがどんどん見つかるし、起きます。

 

脳は出来事に関係なく、自分の行動や言葉によって現実を探したり、作り出すのです。

 

僕が、何をやっても上手くいかなかった過去は、

上手くいかない振る舞いをくる癖がついていたのです。

 

姿勢が丸まって内向きになっているのはもちろん、

口癖も「めんどくさい」「つまらない」「死にたい」

って言いまくってました。

 

そりゃ死にたくなる出来事ばかり起こるわけです笑

僕が人生うまくいかなかったのは必然だったのです。

 

それと逆のことをすればいいだけなので、すごくやりやすいのかなと思います。

 

なので、これを見ていただいたるあなたも、

まずは姿勢や言葉という出来ることから少しずつやってみて欲しいです!

 

自信がつく姿勢と呼吸法とは?猫背も治るし、健康にもいい!!姿勢と呼吸で一石三鳥くらいお得

 

実は姿勢と呼吸法を身につけることで、すごく健康的になります!

無料でできるのに、

気分もスッキリするし、

周りからの見え方も変わるし、

健康的になるし、

自分の自信にもなるし、

どんだけお得なんだ!!という話です笑

まだまだあります。

 

やるのとやらないのではだいぶ変わりますよ!

 

やり方は簡単で、

後ろで手を組むという習慣を付けると凄くいいです。

 

 

特に姿勢がすごく悪かったり、猫背という人にも有効です!

これをやると勝手に胸が張れるし、姿勢が良くなります。

 

座っている時でも立っている時でもできます!

 

また、

立った時にはくるぶしと、腰と、肩のラインが一直線だと

望ましいとされています。

 

 

歩いてる時もそのラインを崩さずに歩くと、

男性は男らしく堂々と見えて、

女性は、女性でも憧れてしまうような美しい女性になれます。

 

なので、たまに壁に沿って立ってみて体のラインを気にしてみると

すごくシュッとした姿勢になることができます。

 

呼吸についても、深呼吸をする癖はすごく大事です!!

これもマジで生活が変わります。

 

太ってしまっている人は、基本的に呼吸が浅いことが多いです。

呼吸が浅いということは、身体中に新鮮な酸素が行き渡らないので、代謝が悪くなります。

 

血行も悪くなるので、体調を崩しやすくなったり、

冷え性やむくみににもなってしまうんです。

 

なので、深呼吸で、酸素を十分に吸って吐く習慣をすると本当に変わります!

この時もできれば、腹式呼吸がオススメです。

 

吸う時に、おへその下にある丹田(おへそから指4本分くらい下)というところが膨らむイメージでやると

腹式呼吸になります。

 

また、

酸素を吸う時も、体の隅々まで新鮮な酸素が行き渡って、

体が喜んでいることをイメージするとすごく気分も良くなります!

 

ただやるより、この呼吸で体も喜ぶし、自信になるんだ!

とイメージすることで、そりゃ気分も良くなります。

 

散歩とかすごくいいですね。

 

姿勢も鍛えられるし、深呼吸もできます。

ちょっとした運動の習慣になって最高すぎる!!

 

僕は声もヒョロヒョロで弱々しかったけど、姿勢を良くして、深呼吸しまくったら変わった

 

僕は、過去の失敗経験もやって自分に自信がなかったので、声もヒョロッヒョロだったんです。

 

え?、え?

なんていってるの?

と聞き返されることが何回あったことか・・・

 

虫が鳴いてるレベルです笑

 

そりゃ自信無さそうに見えるし、仕事や恋愛もうまくいきません。

 

ですが、
姿勢も意識して深呼吸もやったら明らかに声の通りが通りが良くなりました。

 

こういうちょっとした成功体験でも、自信ってつくものです。

なので、出来ることからやってみてほしいなと思います。

 

僕はビジネスに出会ってどんどん自信がついたし、生活も豊かになった

 

また、僕はこのようにネットを使って、

文章を書いたり、

動画を撮って投稿していたりもします。

 

もちろん、動画を撮ることで、日常で発声する回数が増えるわけなので、

声も大きくなるし、自信にもなります。

 

でも、僕が一番嬉しいのは、

体もメンタルも弱くて、ダメダメでしたが、

 

ネットを使うことで、費用がほとんどかからないのに、

多くの人に喜んでもらったり、お金も稼げてしまうことです。

 

このように一度記事を書いたり、動画を作ってしまえば、

それが資産となって24時間365日見られます。

 

例えば、僕が寝てても、死んでしまっても、自動でお金がチャリンチャリンと口座に振り込まれます。

初めてお金が振り込まれた時はマジで感動しました。

おおお、こんな僕でもお金を稼げるのか!!

 

これがネット上に仕組みを持つことの凄いところです。

かといって難しいことはなくて、正しく学んでいれさえいれば、誰でもステップ式に簡単にできます。

 

ビジネスをすると、人に喜ばれる経験も増えるので、

人間関係にも恵まれます。

 

もうこうなってしまえば、嫌でも自信はつきます笑

 

僕は本当にビジネスに出会えてよかったなと思います。

 

なので、自慢とかでは全然なくて、

これを読んでいるあなたも自信は自分自身でいくらでもつけることが可能だよ!!

と声を大にしてお伝えしたいのです。

 

特にメルマガでは、

自信なくて弱々しかった僕が、起業して稼いで自信を手に入れるまでにやった具体的なことを

余すことなくお伝えしています。

 

人は知識と行動次第でいくらでも変われます。

 

なので、一緒に良い影響を与えながらどんどん成長できたら嬉しいです!

ありがとうございました。

 

 

-----------------------------------      

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です