こんにちは、おかぴーです。
僕は、何をするにしても、気を遣いすぎてしまうあまり、
迷惑なんじゃないか？
相手を不快にさせるのではないか？？
といつも考えてしまっていました。
この考えは本当に良くなくて、
「迷惑をかけているかもしれない・・・」
と思えば思うほど、自分の人生はすごく苦しくなりましたし、
生きづらくなってしまいました。
迷惑だと思ってしまって、誰かに聞いたり、質問することもできなくなりましたし、
相手が好意でやってくれたことも
迷惑なんじゃないか？
と考えてしまって素直に受け取ることが出来ませんでした。
そこで今回は、
「これ、迷惑なんじゃないか？」
という感情を無くしていくために記事を書いていきます。
迷惑かも？
と思え思うほど苦しくなっていくのでなるべく早めに
そういう感情は変えていった方がいいです。
目次
人に迷惑をかけてはいけないと思うほど「すみません」といつも言っていた
僕は、「人に迷惑をかけてはいけない」
と思ってしまった理由は、
過去に原因がありました。
例えば、僕の親は、
人に何か差し入れを貰ったり、人に頼る時に、
いつもいつも
「すみません」
といっていたのです。
それを子供の頃から近くで見ていたので、
何かをしてもらうことはいけないこと
自分だけの力で生きていかなければいけないんだ・・・
と思っていました。
あるいは、
僕の場合は
自分で少し調べれば分かることを聞きすぎて、
怒られたことがあり、
全部が全部、人に聞くのはいけないことだと決めつけてしまっていました。
まずはこういったブロックとなっている思いを少しずつ変えていく必要があります。
親の例でいうと、
相手は嫌々やっていたわけではなくて、好意からやってくれたので
すみません→ありがとうというべきですし、
怒られたのは、
自分で調べたり、考えも伝えずに全て聞いたからいけないのであって、
聞くこと全てが迷惑ではないということです。
このようにあなたも過去を振り返ってみると、
何かしらブロックを感じてしまっている原因があるはずです。
それを今になって冷静に振り返ってみたり、
あの時こうすれば良かった
と改善点を見つけることができれば、
「もしかしたら迷惑をかけているかも・・・」
という感情はどんどん変わっていきますよ！！
○○すると迷惑だと決めつけると損をしてしまう
何かをする前に、
○○すると迷惑かもしれない
と決めつけると損をしてしまうケースが本当に多いです。
例えば、僕の場合は
ツイッターやブログで自分の思っていることをアウトプットすることにすごく抵抗がありました。
自分の思いを伝えただけで迷惑なんじゃないか・・・
こんなできでいいのか？・・・
と思ってずっとできなかったのです。
ですが、
実際にやってみると、
「おかぴーさんのおかげで勉強になりました」
みたいにたくさん言ってくれるわけです。
それをやって迷惑かどうかを決めるのは相手です。
その基準を一人一人に合わせるのは難しいので、合わせる必要はないです。
いいなと思った人は残ってくれますし、
迷惑だなと感じた人は離れていきます。
僕は、迷惑と感じる人ではなくて、いいなと思ってくれる人を大切にしています。
そうするとすごく楽になります。
人間関係や恋愛だってそうですよね。
自分がやったこと全てがうまくいくとは限らないですし、
人によって判断基準はバラバラです。
それは仕方ないことなので、日々トライアンドエラーをして
その精度を上げていく方を意識した方がいいなと思います。
実際にやってみないとわからないことを事前に自分だけの世界で決めてしまって
何もしないと、うまくいくのかいかないのかもわからないですし、
その先に成長することはなかなかできません。
だったらやってみて失敗して、
その後にしっかり改善点や振り返りをした方が全然いいなと思います。
すみません→ありがとうにすると豊かになる
また、人に何かをしてもらう時も
「迷惑なんじゃないか？」
と考えてしまうと損をしたりうまくいかないことも多いです。
相手は好意で言ってくれていることがほとんどなので、
断ったとしたら、
断られた・・・と逆に相手を傷つけることになってしまいます。
僕はいつも「すみません」
と言っていましたが、そうではなくて
「ありがとう」
に変えるとめちゃめちゃうまくいきます！
ありがとうは、元うつ病だった方を完治させて魔法の言葉です
【ありがとうの力】言霊「ありがとう」でうつ病を克服し成功した２２歳の物語
「ありがとう」
と言っていると、相手も良かったなと思ってくれますし、
自分も自分で、
こんなに愛されているんだ！！
こんなに恵まれているんだ！！
と感じることができるからです。
そうすれば、今度は誰かのために
何かしてあげたい！！
と心の底から思えますし、どんどん世の中で良いことの循環が起きていきます。
まずはありがたく受け取って、
自分が成長したり、うまくいってから、
恩返しをしたり、与えることを意識していけば良いのです。
人のために何かしたいという思いは一歩間違えると危険！？気をつけるべきポイント
↑ この記事のように正しい使い方が大事です！！
この世の中迷惑をかけずにたった一人で生きてる人はいない
そもそも、この世の中、
完全に一人で誰からも助けられずに生きている人はいませんし、
これまで必ずどこかで迷惑をかけてしまっています。
もうそれは仕方ないことなのです。
だったら、
助けられっぱなし、迷惑かけっぱなしではなくて、
日々自分磨きや成長を意識して、
人に良いきっかけを与えられるようにしたり、
誰かの役に立つことをしていけば良いのです。
僕自身も沢山の方に迷惑をかけてしまいましたし、
沢山の方から支えられて今があります。
それがなければ成長も成果も出ていないので、
本当に嬉しいことですし、感謝してもしきれません。
そういう思いがあるからこそ、
今度は誰かのために
と思って行動できるのです。
初めから、迷惑かけずに、自分だけでやろう
としてもうまくいかないです。
依存しすぎるのは良くないですが、
今苦しんでいたり、
何かに挑戦しようとしているなら、
もっと人に頼ってみても良いのではないでしょうか？
長期的に返したり、誰かのためになることをすれば良いのではないでしょうか？
少しでも気持ちが楽になってくれたら嬉しいです。
また、メルマガではさらに詳しく
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僕はもともと自分に自信がなくて、メンタルも弱かったのですが、
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ありがとうございました。
