【自分に厳しくできない】僕は自分に厳しくなる方法ばかり求めて挫折した

 

こんにちは、おかぴーです。

 

「自分に厳しくしなきゃ目標は達成できない！！」

「本当甘えてばかりで自分はなんてダメな人なんだ！！」

「もっと自分に厳しくすれば夢は叶うはず！」

 

こんなことを考えたことはありませんか？

これ結構あるあるだと思うんですよね・・・

 

僕は、

自分が大大大嫌いで、

自分にすごく甘いし、ダメダメだと思っていたので、

 

自己否定しまくって、

超ストイックに取り組もうとしてました。

 

「自分に厳しくしなきゃ成功できるわけない！！」

ってずっと思ってました。

 

でも、

自分に厳しくしようとすればするほど、

 

熱を出したり、挫折したり、諦めてしまった

という経験ばかりでした・・・

 

マイナスの効果ばかり現れたのです。

 

そんな時に、

 

「成功するためにわざわざ自分を苦しめる必要ないよ」

と言われて、

 

最初は全く意味がわからなかったし、受け入れられなかったのですが、

心理学や脳科学などなど学べば学ぶほど超納得できるようになりました。

 

そこで今回は、

 

そもそも自分に厳しくする必要ってあるの？？

夢や目標はどうやって叶えていけばいいの？

ということをお伝えします。

 

僕の過去のように、厳しくすることが正義だとずっと思っていた方には

最初はなかなか受け入れないかもしれませんが、

 

最後まで見ていただければかなり学びがあると思います！

 

自分に厳しくできないのは当然！！自分に厳しい人が上手くいくわけではない

 

あなたは、

厳しいことが本当に本当に好きですか？？

・・・

・・・

僕は厳しくするなんて絶対無理です笑

だって辛いし、苦しいですもん。

 

今あなたは、

「自分に厳しくできないよーー！！」

「自分に厳しくしたい・・・」

って悩んでいると思いますが、

 

できないのは当然なんです！

 

だって

厳しいことが好きな人なんて、まーいないと思います！

(いたとすれば相当なドMです！笑)

 

自分の心や体が嫌がってるのに、

無理矢理突っ込んだところで無理ですよ。

 

ブレーキとアクセルを同時に踏んでるようなもんです。

 

こうお伝えすると、

「いやいや、成功してる人はみんな自分に厳しいじゃないですか！！」

みたいな意見が聞こえてきそうですが、

 

違います！！

 

成功者は、

「やることやってるから成功してる」

のです。

 

どういうこと？？

と思うかもしれませんが、

 

厳しくすれば成功するのではありません。

 

「やることやったから成功する」のです。

それ以上でも、それ以下でもないです。

 

つまり、過去の僕も含めて、

 

「厳しくしなきゃ成功できない！」

と思っている人は、

 

目的と手段がごっちゃになってます。

 

成功したり、結果を出すには

やることやったからです。

 

厳しくするかどうか？

というのはその過程の手段でしかありません！

 

ということは・・・

 

やることさえやってれば、

別に楽しんでやろうが、厳しくしようがどうでもいいんですよ！！

 

それでもあなたは自分に厳しくしてムチを打ちながら

目標や夢に向かって進みますか？？

 

自分に厳しくできない！！　自分に厳しい人は自己否定の連続

 

過去の僕は、

野球をやってたり、
厳しい校則があったりしたので、

とりあえず厳しくしないと

成長できない！
成功できない！

ってずっとずっと思い込んでいました。

 

そうすると、
どんなに頑張っても自分を認めることができないし、

自己否定、自己嫌悪の繰り返しなんですよね・・・

 

この状態では、
いつか挫折しますし、

行動が続かないのは当然なんです。

 

山登りとかでも、

過去の僕のように自分に厳しい人は、

登っても登っても、

 

「まだだ、全然まだまだ！」

「くっそー、○○さんはもっと先に行ってる！！

自分も行かなきゃ！！」

 

と、

そもそも自分が進んでいること自体を褒めたり認めることができません。

 

結局、

「もうつまんないし、苦しいから登るのやめちゃお・・・」

ってなって挫折しました。

 

一方今の僕は、

 

「おお、こんなところに素敵な草花が咲いてるのか！」

「空気も澄んでて気持ちいい！ほんと感謝だなぁ〜」

「もう一合のぼっちゃったよ！すごいなぁ！」

 

こんな感じで、
努力する過程すら楽しめるし、

ワクワクするのです。

 

やってることは全く同じなのに、
向き合い方、捉え方

次第でこんなに変わるんです！！

 

そして、

お金を稼げた
ダイエットで痩せた
恋人ができた

みたいな目に見える結果は

後からついてくるものなので、

楽しんで成長してれば自然と付いてきます！！

 

で、僕はブログを書いたりYouTubeなどなどコンテンツを作る仕事をしてますが、

これも仲間内でゲームのようにやってます笑

 

「今日は2記事攻略しちゃおーか！」

「また報告しあいましょ！」

 

みたいな感じです。

 

できたら、

 

「おおおすごいね！！」

「ここがいいねー！」

「絶対喜ぶ人増えるじゃん！！」

 

とお互い褒め合うし、

 

できなくても、

 

「まーそんな日も全然あるよね！」

「回復させてまたやろうぜ！」

「100記事あったらどうなっちゃうのかなー？ワクワク！」

 

みたいな感じです！

 

こんなことをやってたら挫折とかあり得ないです笑

 

多分自分に厳しい人は、

 

「こんなんじゃ全然ダメだ！！！」

「すごい人はこんなの当たり前にやってる！！」

 

みたいに自分の首を自分で絞めつけるんだと思います！

 

そりゃ挫折しますよ。。。

 

成功するかどうか、結果が出るかどうかは、

「やることやったかどうかが全てです。」

 

確かに、自分を苦しめたり、

自分に厳しくすることで、

一時的に集中できるという意味では得られるものもあるかもしれませんが、

 

そんな続かないし、

鋼のメンタルの持ち主じゃないと厳しいです笑

 

僕は豆腐メンタルでもろ過ぎたので、

楽しく、ワクワクしながら

成長していくことを選択してきました！

 

それでお金も稼げてますし、
結果も出てしまってるので、

すごく楽しいです！！

毎日が楽しいとはこのことだなぁと思います！

 

勉強とかだと、
嫌でも苦手と向き合ったりしないと

点数を上げることはできませんが、

 

ビジネスとかは

自分の強みや得意がそのまま生かせちゃうので、

超楽しいです！！

 

楽しいことしてて、
お金も稼げたり、
生活もどんどん豊かになっていくって

最強すぎるなと思います！

 

自分に厳しくする方法　 自分に厳しくしたいと思ってたけど無意味だった話

 

いかがでしたか？

 

自分に厳しくしたところで、

自己否定や自己嫌悪の繰り返しになってしまいますよね・・・

 

そんなことしなくても、

 

楽しく、自分を褒めながら、周りに感謝しながら

着実に成長するし、成果も出すことができます！！

 

我慢・苦しみ→我慢・苦しみ→我慢・苦しみ→我慢・苦しみ→やっと成功

 

ではなくて、

 

「楽しい→楽しい→楽しい→成功」

みたいに、

楽しいの連続でほんと人生は変えられるんですよ！！

 

逃げることができない環境にするとか

周りに宣言してなんとしてもやる！

 

みたいな小手先のテクニックも、

 

先程お伝えした、

楽しくやるという前提があった上でやるから、相乗効果で加速します！

 

楽しくもないのに無理やり追い込むとか刑務所ですよ・・・笑

 

なので、もしあなたも、

何か夢や目標があるなら

その過程すらも楽しさや幸せを見いだしてみませんか？

 

別にできない日があったっていいんです。

僕もダラダラしてますし、完璧とは程遠いです。

 

それよりも一歩でも、二歩でも進んでいることを認めて欲しいし、

褒めていって欲しいです！

 

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ありがとうございました！