自分に期待しない方が幸せ?『自分に期待する』と僕は挫折だらけになった

 

こんにちは、おかぴーです。

自分に期待しすぎると、
現実とのギャップにやられて

挫折してしまうなんてことありませんか?

 

僕は、

「幸せになりたい!!」

「理想的な恋人が欲しい!!」

「お金が欲しい!!」

と望んで

努力すればするほど

逆に、「成果」が出ない自分や、
上手くいかない自分が浮き彫りになって、

とても苦しくなって、
諦めて、
1週間くらい寝込む

というのがよくありました・・・

 

全てが全て行くわけないとわかってはいますが、

頑張っているのに
苦しい思いをするとすごく辛いですよね。

 

「もうこれなら自分に期待しないほうが幸せなんじゃないか??」

「高望みするから苦しくなるんだ。だったらそれなりでぬるく生きていこう・・・」

 

こういう考えは、
何回思ったかわかりません笑

 

そんな時に、
ある方に相談したら、

「自分への期待の仕方が間違っていた」

ということに気づかされました。

 

そこで今回は、

どうやって自分に期待すればいいのか?

どうすれば夢や理想は叶うのか?

物事継続できる人ってどんな人?

というテーマでお伝えします!!

 

自分に対する正しい期待のさせ方を知ると、
毎日が超楽しくなりますよ!

 

自分に期待しないほうがいい?正しい期待のさせ方とは?

 

過去の僕も含めて、

ほとんどの人は、

「理想の結果」

ばかり意識します。

 

例えば、

・お金が月100万稼げてる自分

・10kg痩せた自分

・イケメン/美女と付き合ってる自分

などなど

 

もちろんこういう意識はとても大事ですし、
思いや目標としてもすごくいいです。

 

でも、これって、

自分でコントロールできないんです!!

 

こういう結果に期待すると、
少しずつ進んでいても、

認めることができず
諦めたり、
挫折します。

 

過去の僕がもろそうでした。

 

お金でいうと、
月収100万目指していて、

初めて3000円稼げるようになったのに、

 

「うわ、なにこの金額・・・全然だめじゃん」

 

って感じてしまい、
挫折しました。。。

 

ダイエットもそうです。
5kg頑張るぞーー

 

って思ってて、

2週間超頑張ったのに、

痩せた結果が1kgとかしかなく、
速攻やめました。。

 

「結果」って自分ではなく、
第三者が決めるんです!
(ダイエットの場合は自分の体)

 

なのでそこに期待しすぎると
ギャップでやられてしまいます。

 

そうではないんです!!

自分でコントロールできる【行動】に期待するといいです!

 

これは目標の立て方でもお伝えしましたが、

 

目標の立て方と挫折しないコツ

 

例えば

ダイエットなら

ランニングを20分毎日する。

恋愛なら

異性10人と出会う

などなど

行動目標を設定しておけば、

あとは自分次第になります。

 

こうお伝えすると、

「実際にそれをやって成果出なかったらどうするんですか??」

みたいなことを

過去の僕は絶対思ってますが、

 

たとえ目に見える結果が出なくてもいいんです!

 

え、なに言ってるの?

と感じるかもしれませんが、

 

以前よりは一歩でもゴールに近づいてますよね!!

本当は、
その時点でとても素晴らしいことなんです!

 

結果を見据えるのはもちろん大事ですが、

やった行動やどれだけ「成長」したか?

に焦点を当ててください。

 

そうすれば、

「あー、自分すごくやってたな!!」

と感じることができます。

 

自分が成長し続けていれば、
結果なんて勝手についてきますから大丈夫です!!

 

自分に期待して挫折しないためには手帳に書き込むべし!

 

人が諦める時って超単純で、

何らかの理由で、

「夢や理想が本当に叶うのか疑問に思ってしまった時」

です。

 

自分がやってることや、
未来を

信じられないのです。

わからなくなるんです。

 

なのでそういう状態は
回避する必要があります。

 

そこで超使えるのは
手帳です。

 

今日やったことを【見えるように】書き込むだけでも効果あります。

 

僕は、さらに月末で、

先月と比べてどれだけ進んだか?

3ヶ月前と比べてどれだけ進んだか?

半年前と比べてどれだけ進んだか?

 

というのを毎月毎月振り返ってます。

 

「おおお、先月と比べてこんなにやったのか!!」

「おおお、半年前の月末はちっぽけだったけど、また進んだな!」

「やっぱり自分すごいなぁー」

って思えますから。

 

1日1日でやれることなんて
とてもちっぽけです。

 

でも、
1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後、

振り返った時に、
しっかり行動している人にとっては、

こんなに幸せで満足できる瞬間はないですよ笑

 

結構超基本的なことなのに、
これやる人まじでいません・・・

そうすると、
なんとなく時間が過ぎてて、1年が経ってた。

みたいな状況になりがちです。

 

1日をなんとなく過ごすのはもう終わりです。

可視化して記録すると考え方も人生もガラリと変わりますよ!

 

正しい方向で正しい努力ができていること大前提

 

ここまで超大事なことをお伝えしてきましたが、

1つ注意があります。

それは、

「正しい知識、正しい行動」

が大前提ということです。

 

東京から青森に行きたいのに、

沖縄の方向に進んでいては、

そりゃいつまでたっても成果は出ません!

 

地図(知識)と移動(行動)

があって初めて目的地に行くことができます。

 

料理でも、ダイエットでも、恋愛でも、ビジネスでもそうですが、

今やってることに

地図(知識)はありますか?

 

やるべきことが明確なら自信を持てますし、当然結果も出ますが、

ほとんどの人は

「自己流」

でやろうとしてしまいます。

 

自己流ほど悲しいものはないです・・・

不安になったり、自信を無くすのも当然です。

 

なのでまずは地図(知識)を手に入れましょう。

 

具体的には、

本を買ったり、教材買ったり、個別指導(コンサル)受けたり。

 

僕はこれまで300万以上
自己投資してきました。

 

こうすると、

やるべきことが明確になって、

あとはやるだけ。

という状態になります。

 

動き出す前から勝負は決まってます。

もちろん、結果がついてくるのなんて後です。

 

「正しい方向で」やるべきことやってたら
結果が出るなんて当たり前で必然なんです。

 

ここまで本気で思え込めるくらいまで、

今やってることに信じられないとしたら、

 

それはあなたが悪いのではなくて、

知識不足、勉強不足、準備不足です。

 

なので一度

今やってることの方向はあってる?

行動や成長に焦点当ててる?

というのを見つめ直して欲しいです。

 

今回お伝えしたこと以外にも、

自分の理想や夢を叶える人は、

それなりの習慣や考え方があります。

 

僕は豆腐メンタルでネガティブで、

「不幸側」の人間でした。

 

ですが、
正しい知識をインストールして行動した結果、

今ではお金、時間、健康、仲間、恋人

などなど自分の理想通りに恵まれています。

 

メルマガでは特に僕が今までやってきたことを

出し惜しみすることなくお伝えしています。

 

精神的にも物質的にも、幸せな人生を人生を送るために

正しい地図(知識)が手にはいるので、

からり自信になるはずです!!

 

少しでもきっかけや学びになると嬉しいです!

ありがとうございました。

 

 

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